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这些中药用对了竟能驱寒健身

2019-05-30女子吧养生网

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这些中药用对了竟能驱寒健身

中药用对了竟能驱寒健身

1、艾叶,苍术,鸡血藤各50克

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这个方子中艾叶驱寒温经,苍术祛风化湿,鸡血藤活血行淤。用这三味中药煮水用来泡脚可以预防感冒,帮助睡眠,增进气血运行。

2、生姜15~30克

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生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

3、桂枝15~30克

桂枝在中医上属于辛温解表药,有温经散寒的作用,用之泡脚可以温经通络,改善血液循环,从而起到改善手脚冰冷的症状。

4、艾草

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据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

温馨提示,大家需要认识,冬季天气比较寒冷,很多的人都会出现手脚冰凉的现象,所以会戴上厚厚的口罩,厚厚的手套,这样也避免不了身体寒冷所以不妨试一下上面的这些脚浴,有助于缓解疾病,希望大家有所认识,远离这种疾病的痛苦。

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